0.2版本。这是一个进展中完成的工作，一个民族的产品对世界的自行车想通过观察the。如果您有guide suggestions为此，我很想知道你的想法。评论below and help请人们获得对道路！

自行车旅游是一个奇妙的机会与自然世界。穿过街道的骑自行车，大多只有微风在车内通过经验是惊人的。远离它擦伤许多舒适和挑战之间的“需要”和空间“希望”。通过脆弱性和骑自行车很远介绍了机会，以满足许多人的体力考验，了解地球和如何在它适合，并享受大量的时间去思考和评价自己的目的。

我已经召集了以下指南，以帮助人们谁正在考虑或计划骑几天连续。这决不是客观上或事实上是正确的，它只是从我个人经验的想法从阿斯托利亚骑马，或向加利福尼亚州旧金山。正如我开始对未来之旅，我希望有我认识的挑战，并希望其他自行车型旅行车将在声音上的经验和磨练一个更好地指导帮助。

“良好的旅行计划，并没有固定的上没有达成意向。” - 老子

设置期望

有两个极点的自行车旅游的规模与范围沿某处乡亲。一般来说，如果你适合的规模是确定的事情一样，你的体质，你是如何在探索兴趣，以及如何灵活您与规划的。有些骑手对工作或学校义务为基础的时间限制，和其他车手可能要申报的自由休息日。当你考虑这些因素，你会发现自己的某个地方，这样规模的会议讨论的目的。，我给他们的名字：

这些都不是严格的准则，只是一组值中才能找到。同样，许多乡亲将介于两极之间。重要的是要了解你在哪里规模个人对这个问题，因为这将是重要的设置与期望你骑的合作伙伴。 了解如何您想体验你的自行车之旅将影响本集团。

不急于特点
- 没有停止是一个糟糕的站（随时有人想停下来，这是可以的，应该予以鼓励）
- 计划应于当日灵活（计划应该不断地重新评估的基础上的野心）
- 避免压力，谁想要去短距离或宣布休息日。
- 重点是：灵活性，探索，休息日，低磷胁迫

那里的特点
- 制定计划和坚持他们
- 换乘效率，企图掩盖大量的地面每天，必要时停止
- 重点是：旅游目的地，时间限制，体力的大挑战，敏捷

由于没有一个是相同的，它的怀疑你适合对其中任何一极完美，所以我建议你只要考虑什么是重要的你。本人亲自确定对冷藏回到极点，所以我的意见，这些意见将是乡亲谁想要参观由电动车而不是自行车作为旅游的。我仍在探索如何表达这一切，请分享您的想法和经验。

距离有多远的每一天
设置您的每日里程野心应该在以下因素：

- 一般整个集团范围内的运动 ：你有自行车的人谁给工作组的工作只在比赛谁的人一样，火车吗？妥协将是步伐名称的游戏，这不可避免地要对那些谁喜欢弯曲较慢。
- 观光和休息站 ：在何处以及如何常常要停下来？ 当你遇到什么会发生一些有趣的方式，伴随而来的，你能负担得起，并停止为他们仍然可以到你的预期露营的网站？
- 疼痛和压力 ：经过连续多天骑在，你的身体可能每天不同的反应，大腿，手。肌腱和肌肉在你的膝盖，和武器可以得到局促，紧张，或酸痛。 太过分了可能意味着与整理您的旅游或有保释因伤差异。

这也是一个好主意，重新评估全日里程野心。我建议有多远去几个间隔的讨论
- 在晚上睡觉前，你去
- 在你早上醒来后
- 在午餐

其原因是保持灵活，允许在探索的野心以及身体休息，这将改变日常的日常原因。

如果你在一个营地，有一个令人难以置信的滩地，考虑削减一半第二天的里程或到整个一天假去探索你错过了，当你进入训练营刚刚天黑前推出。或者，也许是前一天是一个非常艰难的一天，你的身体就是不准备再骑60英里。

它是一回事骑在一天一个伟大的距离，但它的另一件事完全坐几个星期一次很远的距离。有些地区的个人限制可推，可导致受损的情况。作者：自行车之旅，一伤早会是你的目标实现之间的差异和回家。这是主要的原因，我赞成冷回来 ，因为它本身会造成较少伤害和更多的时间享受你遇到的网站。今后我要实验与到天自行车旅行的金额相当than 距离或目的地，which应该让更大的灵活性和消除road感情of落后的need或放弃探索上，以获得的。

何时停止
沿途停是绝对必要的。即便是最运动型旅行车需要休息后的大山;恢复实力，在一个燕麦酒吧和补湿小吃。以进一步向前迈进了一步，休息时间是伟大的探索和减缓遇到道路上的领土从更远的地方。在于可以以许多令人沮丧的向前推进 ，将乘客一个争论点。简单地说， 低温back允许在低压力，个人的自由，以阻止它每每感觉。这些是谁在塞前总是可以乘坐前面，等待了道路，如果他们在槽和不喜欢停下刚才（对一个坡顶即）。归根结底，这是最好的和普遍的实际，让每个人都停止时，他们想和最重要的是，不觉得匆忙。同样，这也是一个空间事先向您的旅游beginning明确的expectations will help determine了对旅游的entire process。这表示，about pace personal feelings should国际集团具备共享，重要的是要创建此处理空间，让每个人都能感到舒适。

与谁一起去
与一组朋友的旅行总是有趣和挑战性，无论你的交通方式。随着旅游，重要的是要考虑与乡亲谁共享相同的目标和期望骑。当然，如果你的人谁阿仁骑'吨舒适以同样的速度你去，它会为一个不愉快的旅程。结构有办法让你的一天能达到更快的车手较早的检查点，而速度较慢的车手参加他们的时间。这在总体上工作得很好，但在争论的焦点仍将是当天里程。较慢车手可能要在一天内做的风险，而不是在夜幕掩护抵达少英里。如果你发现在自己的不同能力组，妥协将是关键 - 与背面所关注的冷藏最终应设置每天行驶里程为。它是一回事，叫人家等待，它的另一个叫人家超越他们觉得能够和舒适的挑战。除了身体，会有很多机会停下来享受难得的机会，探讨在一个自行车手。被迫错过这些游览会导致对那些有兴趣在这方面的旅游。有沿路而自行车旅游乐趣多宝少骑，和最好的冒险，而人们通常会发现从设置路径分流。

不少旅游车单独旅行，以期对自行车旅游决策灵敏度的证明。您可以单独旅行，但你会遇到许多，很多人。如您选择带着你的同路人和当地人接触到了你自己的舒适程度。许多独行客我们从事的是积极的，外向的人。当你在/点骑车远足期间，有一个了不起的comradery感。这是骑自行车旅游的礼物。 人们会问你的问题不断对自己在做什么，你就会毫无疑问有自己的问题要问他们。

航路规划
找一个好的地图。探险骑自行车的地图被认为是最好的。 http://www.adventurecycling.org/routes/maps.cfm

我也去旅行作为一个备份的车载GPS。市民可用于寻找你在什么地方，什么了未来，特别是与调查服务的帮助。当然，最好检查与本地人，看看是否还有不足，前往roads that可能是骑自行车的好。

根据您的旅行，有可能是当地生产的自行车远足的地图集中照顾。这是很好的，拿起了上市的国家公园和康乐设施每当你进入一个新的国家。事情你会想如果可能的话：淋浴，徒步旅行者/骑自行车的网站，没有保留。有些公园有蒙古包或小木屋，可以在恶劣天气有用。 希克/骑车地点遍布全国各地，但不是所有的网站可能会提供这一点。的徒步旅行者真正珍惜/骑车地点是在定价，而一般不超过6元，最多的网站相比，一个典型的网站，费用可能接近20元。这些网站也把你旁边的旅客和其他自行车远足。在这些网站的许多重点是共享，这是一个自行车旅游大有裨益。

私人露营地有着惊人的丰富，有时也提供了机会，停止与国家公园。它们通常较为昂贵，可能有一的很多房车，和风景也许不那么好。但房车公园给你的机会一年夹杂全面的居民。 谈起人给出了一个很大的意义上是一个什么样的地方 。

酒店：有些车手方式旅游和住在酒店汽车旅馆沿。如果该预算的范围内你，和你对露营娇气，你可以做到这一点！问题是你的灵活性是非常有限的。酒店没有无处不在，有时只有露营镇之间。当然，相反的是可能的，你可能会滞留获得一个酒店，因为有没有露营地。如果你是在旅游高峰季节（夏季骑），你将面临的竞争。可用客房准备为自行车骑在任何事情都有可能发生的保留吗？您可能要提前预留房间天，因为这些限制。，我不会推荐这种方法，除非你有很多身体技能，并确定作为一个获取有骑手。我认为这是更好地依靠露营，并依靠酒店的选项，当您需要。

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